Párkapcsolat kezelése
- Szolgáltatások
- 2014. április 28
- Dr. Fazakas Zita
- Találatok: 2936
Működő, jó párkapcsolatot elősegítő gyakorlatokat sajátíthatsz el velem.
Mi a gondod?
Azt hisszük, hogy vannak az életben olyan dolgok, amiket nem kell megtanulni, mert azok úgy magától értetődőek. A párkapcsolat (a jó párkapcsolat) például tipikusan ilyen.
Mindenkinek van vagy lesz előbb utóbb az élete folyamán párkapcsolata, és ezért úgy véli, ezt nem lehet és nem is kell tanulni. Pedig azért, mert nincs belőle formális oktatás (Párkapcsolat Egyetem), azért még rengeteg dolgot tanulhatunk, amik még jobbá, vagy egyáltalán működőképessé tehetik a kapcsolatunkat.
Ha gond van a lefolyóval, hívjuk a vízvezeték szerelőt; ha gond van a mosógépünkkel, hívjuk a mosógépszerelőt; ha gond van a kocsinkkal, hívjuk az autószerelőt, de ha gond van a párkapcsolatunkkal, ami kb. milliószor bonyolultabb, összetettebb, érzékenyebb és FONTOSABB, mint a mosógépünk vagy a kocsink, akkor valahogy mégsem hívjuk a „párkapcsolat szerelőt".
Tanácsot mindig az ismerőseinktől kérünk, nem pedig a témában jártas szakértőkből. Az ismerősök viszont nagyon hasonló élethelyzetből, nagyon hasonló problémákkal küszködnek, és hasonló diszfunkcionális válaszokat adnak a problémákra, mint mi.
Mivel nem gondoljuk, hogy tanulnunk kellene erről, ezért mindig csak a saját tapasztalatainkra hagyatkozhatunk, amelyek viszont sokszor ismétlődnek, így fogalmunk sincs arról, hogy mik azok a dolgok, amelyek igazán jóvá tehetnek egy párkapcsolatot.
Miért nem tudjuk?
Persze így végiggondolva ez nem egy atomfizika. Ezek nem bonyolult dolgok. Nem kell kvantumfizikusnak lenned ahhoz, hogy ezeket tudd.
És akkor mégis miért van olyan sok diszfunkcionális párkapcsolat? Miért nem működnek ezek a dolgok az életünkben?
Sok dolgot nem tanítanak meg nekünk, és tévesen hisszük azt, hogy ezeket feltétlenül jól fogod megtanulni az életed folyamán pusztán a tapasztalás révén (ilyen pl. a jó kommunikáció, amit kifejezetten érdemes tanulni). De ennél többről is szó van.
Az életünk folyamán rengeteg élethelyzettel találkozunk. Rengeteg reakció, rengeteg pofonba futunk bele, és persze rengeteg jó történik velünk. Mindezen élettapasztalatok az idő folyamán kialakítanak bennünk egy értelmezési és viselkedési programot, amely tudattalanul, észrevétlenül irányít minket, és irányítja az életünket.
Az életben minden helyzet különböző, mégis, ezek az automatizmusok – anélkül, hogy tudnánk róla – azt mondják nekünk, hogy a helyzetek ugyanolyanok, és rávesznek, hogy ugyanúgy is reagálunk rájuk. Vagyis lassan korlátozzák a természetes módon bennünk levő kreatív értelmezést és reakciós készséget.
Miben segítek?
• Az első dolog tehát annak feltérképezése, hogy milyen viselkedési és értelmezési mechanizmusok akadályozzák a jó párkapcsolat kialakítását vagy megtartását. Például ha azt gondolod, hogy ha valaki szeret, az sosem csal meg, de közben azt is gondolod, hogy minden férfi/nő megcsalja a párját, akkor nehéz lesz a másikban megbíznod, és folyamatosan csak a veszélyt látod mindenben. Lehet, hogy nem is tudsz arról, hogy így gondolkozol, mert ez csak akkor válik láthatóvá, ha kicsit távolabbról nézed magad és összekötöd a viselkedésjegyeket. Ennek feltérképezése lesz tehát az egyik feladat a foglalkozások során.
• A másik feladat pedig az, hogy ezeket az automatizmusokat felülírjuk, és működő, a jó párkapcsolatot elősegítő gyakorlatot sajátítsunk el.
MIT KELL TENNIE?
• Kérjen időpontot telefonon vagy e-mailben.