Dietetika, fogyókúra, fitoterápia

Funkcionális dietetika

Fogyókúra program nők és férfiak számára

MIT IS JELENT? • Az ételek jó társítása a napi stressz faktorok figyelembe vételével. • Jing-jang energiák az ételekben és az emésztésünk alatt. • Ha ételintoleranciára vagy akár Candida fertőzésre utaló tünetei vannak, keressen minket, hogy információk adásával segíthessünk. KINEK JAVASOLJUK ? Mindenkinek. ELŐNYÖK AZ ÖN SZÁMÁRA • Természetes úton és biztonságosan elérheti az optimális súlyát. • Személyre szóló javaslatokat és megoldásokat kap. • Információt szerezhet aktuális egészségi állapotáról. • Jobb közérzetet, több energiát, nagyobb fizikai és lelki állóképességet szerezhet • Ellenálló képessége erősödik • Sikerélménye révén önbizalma nőni fog

MIT IS JELENT? Nemcsak a táplálkozásra koncentrál, hanem minden olyan szempontot figyelembe vesz, amely a túlsúlyt fenntarthatja. Ilyen a lelki háttér, a stresszhatások jelenléte, valamint a hormonegyensúly. KINEK JAVASOLJUK? • Aki kemikáliák és jo-jo effektus nélkül szeretne fogyni • Akinek diéta és mozgás ellenére sem sikerül fogynia • Akinek a túlsúly mellett egyéb egészségügyi problémái is vannak ELŐNYÖK AZ ÖN SZÁMÁRA • Természetes és biztonságos módon fogyhat • Információt szerezhet aktuális egészségi állapotáról • Jobb közérzetre, nagyobb fizikai, lelki és szellemi állóképességre tehet szert • Sikerélménye révén önbizalma nő • A túlsúly hátterére fény derül

Fitoterápia

MIT IS JELENT? A fitoterápia a természetgyógyászatnak az az ága, mely a betegek gyógynövényekkel vagy gyógynövénykészítményekkel, méhészeti termékekkel, illóolajokkal, fűszer- és tápláléknövényekkel történő kiegészítő kezelését foglalja magába. Az élő szervezet környezetével dinamikus kapcsolatban lévő nyílt rendszer, amely arra törekszik, hogy a belső környezet állandóságát, homeosztázisát fenntartsa. Ha ez az egyensúlyi állapot felbomlik, a szervezet öngyógyító erői működésbe lépnek. A beteg panaszai, tünetei a szervezet öngyógyító törekvéseinek jelei. A fitoterápia, mint más természetes gyógymódok célja is az, hogy támogassa a szervezet tünetek által jelzett gyógyító erőit. Holisztikus szemléletű, mivel a betegségek nagy része a gondolati és az érzelmi élet problémája miatt alakult ki, ezért a beteget a test-lélek-szellem egységében szemléli és kezeli. A gyógyító növények alkalmazása olyan őseredetű, mint maga az emberiség. A gyógynövényekben a természet gyógyító ősereje rejlik. Alkalmazási formái – gyógyteák, kivonatok, kenőcsök, fürdőadalékok – mind a mai napig ismertek és használtak, bár a modernkori civilizációban egy kissé háttérbe szorultak. A régi idők embere a természetben élt, ismerte és kiismerte magát benne, ezért mikor zavar támadt a szervezetében innen vette a gyógyító szereket. A mai idők emberének vissza kell találnia a természethez, fel kell ismernie, hogy vele egységet alkot és akkor az így kialakult harmónia stabilabb lesz, betegség pedig kevesebb. A méhészeti termékek – méz, virágpor, propolisz, méhpempő - koncentráltan tartalmazzák a növények hatóanyagait, a méhek anyagcseretermékeit, speciális enzimeket, hormonokat. Hatásuk a gyógynövények hatásához hasonló. Az illóolajok pozitív érzelmi és lelki hatást váltanak ki, amellett, hogy számos betegség esetén bizonyítottan gyógyulást elősegítő hatása van (nyugtató, görcsoldó, emésztést elősegítő, légzéskönnyítő, nyákoldó, fertőtlenítő, stb.). KINEK JAVASOLJUK ? Mindenkinek. ELŐNYÖK AZ ÖN SZÁMÁRA • a betegségek okainak megszüntetése, tüneteinek csillapítása, • az öngyógyító erő-, vitalitás fokozása, • a betegségek megelőzése.

MIT KELL TENNIE?

• Kérjen időpontot telefonon vagy e-mailben.
• Amennyiben van laboreredménye vagy zárójelentése, kérjük hozza magával.

Légzésdiéta

A diétás technikát hosszú légzésnek nevezte el Miki Ryosuke diétaguru.
Egy speciális pózt kell felvenni 3 másodperccel a belégzés előtt, ha ez megtörtént, akkor jöhet a 7 másodpercig tartó erőteljes levegő kifújása. Az ázsiai fogyókúrás szakember szerint a módszer hatékonysága annak tudható be, hogy a speciális légzéstechnikával szervezetünk több oxigént használ el, ami több zsír elégetését eredményezi. Amennyiben naponta 2–5 percen keresztül levegődiétázunk, Miki szerint könnyedén le lehet adni a fölösleges kilókat.

Első lépés: feszítsük meg a fenekünket úgy, hogy az egyik lábunkat előre tesszük, így a hátul maradt lábunk fogja viselni testsúlyúnk jelentős részét. Ha beálltunk ebbe a pozícióba, következhet a 3 másodpercig tartó belégzés, közben végezzünk pár karkörzést. Ezt követően következhet a 7 másodpercen át történő kilégzés, úgy, hogy ez idő alatt megfeszítjük testünk összes izmát.

Második lépés: álljunk függőlegesen, feszítsük meg a fenekünket, jobb kezünket tegyük a hasunkra, bal kezünket pedig a hátunk aljára. Következhet a 3 másodperces lélegzetvétel, majd a 7 másodperces kifújás. Figyeljünk arra, hogy eközben tartsuk a jobb kezünket a hasunkon.

Forrás: http://twice.hu/eletmod/legzesdieta-5-kilo-egy-het-alatt

Az életmóddal, fogyókúrával, diétával, egészséggel, táplálkozással kapcsolatos fórumunkra itt tud belépni.